ในปัจจุบันนี้การนั่งสมาธินั้นเป็นเรื่องหนึ่งที่ดีแล้วก็สำคัญอย่างมากที่สุดสำหรับใครๆเลย เนื่องจากว่าการนั่งสมาธิจะช่วยทำให้เรานั้นได้รู้จักที่จะคิดแล้วก็รู้จักที่จะมีสติยิ่งขึ้นไปด้วย เราเองจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามแล้วก็ให้ความสนใจในเรื่องของการนั่งสมาธิด้วย

ศาสนาทุกศาสนานั้นจะช่วยสอนให้คนเรานั้นมีสติใช้ความรู้ที่มีนั้นมาแก้ไขปัญหาให้ดียิ่งขึ้นได้ สิ่งเหล่านี้จึงเป็นเรื่องหนึ่งที่เราเองก็จะมองข้ามไปไม่ได้เลย ยิ่งถ้าหากเรามองข้ามไปแล้วนั้นก็อาจจะส่งผลเสียให้กับตัวเราอีกด้วยเช่นกัน ในการนั่งสมาธิมีข้อดีอยู่หลายอย่างเลยไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของเราจะได้บุญที่มากขึ้น เราก็จะได้เป็นคนที่ใจเย็นมากยิ่งขึ้น

สิ่งเหล่านี้ก็เป็นเรื่องที่เราเองจะมองข้ามไปไม่ได้เลย ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นคือเรื่องที่ดีที่จะช่วยทำให้เราได้มีความสุขในชีวิตด้วยเพราะว่าการอิ่มบุญนั้นก็เป็นเรื่องที่ดีกับเราเองอย่างที่สุดด้วย ทุกๆอย่างในเรื่องของการนั่งสมาธินั้นเราจะต้องตั้งสติแล้วก็มีจิตภาวนาเข้าออกให้สม่ำเสมอแล้วเราก็จะได้รับในบุญส่วนนี้ด้วย

หลายๆอย่างนั้นเป็นเรื่องที่เราเองจะมองข้ามไปไม่ได้เลย สิ่งนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีกับเราเองอย่างที่สุดเพราะว่าการนั่งสมาธินั้นนอกจากจะทำให้เรามีสติที่ดีขึ้นแล้วก็ยังช่วยทำให้เราเป็นคนที่มีจิตใจที่ผ่องใสอีกด้วย ทุกๆอย่างนั้นจึงเป็นสิ่งที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสนใจกันอย่างที่สุด

ถ้าหากเราอยากที่จะนั่งสมาธิดูก็ควรที่จะต้องฝึกตัวเองวันละไม่กี่นาทีก็ได้เพื่อชีวิตของเราจะได้ดีขึ้นแต่ถ้าเราฝึกคนเดียวไม่ได้จริงๆแนะนำไปที่วัดหรือที่ที่มีการนั่งวิปัสสนากรรมฐานอย่างน้อยสามวันสองคืนอันนี้ก็จะทำให้เรานั้นเห็นผลได้ว่าเราเป็นคนที่มีจิตใจเป็นอย่างไรแล้วเราจะเป็นคนที่มีสติมากยิ่งขึ้นเพียงไหนด้วย

ทุกๆอย่างถ้าหากเรารู้จักที่จะใส่ใจแล้วก็ให้ความสนใจมากเท่าไหร่แล้วนั้นก็จะยิ่งเป็นสิ่งที่ดีเพราะสติและสมาธิเป็นบ่อที่เกิดความสำเร็จกับเราเองอย่างมากที่สุดด้วย สิ่งๆนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็จะต้องให้ความสนใจและอย่าที่จะมองข้ามเลยเพราะว่าสมาธิที่นิ่งจะทำให้เราเป็นคนที่ใจเย็นแถมได้ใช้ปัญญาในการแก้ไขปัญหาแล้วก็ทำให้เราได้รับบุญมากยิ่งขึ้นไปอีกด้วยนั่นเอง